健康咨询描述: 本人长期有手淫的习惯,导致肾亏,能咋办,有乏力,头晕,耳鸣等针状,
要控制手淫,建议您将手淫控制在每周一到两次,避免看或听有性刺激的书刊、音像,净化身边刺激源,业余时间不妨多读一些自然科学,社会科学或与学习有关的书籍,还可以通过加强体育锻炼释放多余精力,不接触色情杂志小说、发展业余爱好转移注意力等方法,或者可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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