晚上喝蜂糖水会长胖吗?

      你好，睡觉前尽量不吃东西，如果想控制体重的话，需要注意的是每天的总热量。尽量不要吃高热量的食物，特别是甜食和油炸的食物。
      

      你好，根据你的描述情况，蜂蜜含有很多的糖分，所以每天喝蜂蜜水会发胖的，建议适量喝，可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物以及，甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱饭，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。