我为什么会在晚上说梦话,而且是每天晚上都要说,我感

      可以用中药调理，也要注意平常饮食问题.心理也要更加注意.

      你好,梦发生在快波睡眠时相中，充满稀奇古怪跌宕起伏的情况.微梦者经常信以为真地或悲或惊或险，像是经历着电影中的情节．有人认为，做梦会影响休息，夜里做梦后，白天感到疲乏困倦，影响健康．特别是恶梦，长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.但也有人认为做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的补偿.人的正相睡眠和异相睡眠状态交替出现，各有生理学的意义.深度的无梦睡眠可使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳，而有梦睡眠，则可以有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用.所以应一分为二看待做梦，适度的梦有利于健康，但过度的恶梦则是病态，有损健康.
      以上是对“我为什么会在晚上说梦话,而且是每天晚上都要说,我感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.

      病情分析：
      梦呓是指入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，很多人都有这样的情况。有时人说梦话是连贯的言语，或成段的述说；个别人说梦话时别人插话他却与人对答；有的人说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时间。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情。
      指导意见：
      经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，调理营养，问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话，可以通过咨询心理医生，请求医生的帮助。

      说梦话是自己白天太累了，工作或者生活的压力引起的，可以配合药物治疗但他只能起到一个辅助的作用。关键还是自己的心情，要以积极的心态对待生活。

      您好！根据您的描述，你最近的心事比较重，或者非常累？疲惫或者心神不定，也会导致失眠，建议补阳气血，用归脾丸，配上酸枣人颗粒，建议使用调节睡眠的药物，还可以用刺五加。放松心态也非常重要。
      以上是对“我为什么会在晚上说梦话,而且是每天晚上都要说,我感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.2；内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.