不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.
在饮食中多添加水果和蔬菜,平时有肛肠方面疾病的患者还是注意饮食,忌食辣椒和酒,烧烤都要少食用,发现有大便干结的现象,不要用力排便,以免撕裂肛管,发生肛裂。晨起的时候喝一杯温开水,有助于润肠!
如果大便干,实在无力排便,可用开塞露或甘油栓通便,因为甘油对肠壁有刺激作用,能引起反射性排便,甘油本身也有滑肠作用。药物无效时,可用肥皂水或生理盐水灌肠以利排便。如果还不能排出大便,可戴手套扩肛排便,但这种排便方法只是应急措施,不能经常使用。
增加纤维素含量,多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜,可以防治便秘。平时可吃点蜂蜜、番茄汁、果汁、菜汤,因为这些食品有滑肠作用。增加营养,改善全身营养状况,腹肌、肠壁肌肉力量增强了,才有力量排出大便。充分饮水,以保持软便。
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