大夫您好，我的右小腿外侧脚踝往上10公分
健康咨询描述： 大夫您好，我的右小腿外侧脚踝往上10公分处肌腱被玻璃割断。今天是第20天，已经拆了石膏，请问该如何锻炼恢复，缝合的肌腱容易再次断裂吗？恢复期间应该注意什么？
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医生回复区
病情分析：
您好，您的情况是肌腱断裂吻合术后20天，石膏固定已拆除。
指导意见：
肌腱断裂吻合术后的愈合时间为3-4周，因此您现在还不能做太大的活动。建议您再过1周左右可以做踝关节的屈伸锻炼，锻炼时应循序渐进，避免活动过于剧烈。过早活动和剧烈的活动有可能造成肌腱再次断裂的。
医生询问：
病情分析：
手术效果好，没有感染，一般不会断裂的，出发猛 的剧烈运动。
指导意见：
现在可以锻炼了，首先你睡床上，伸缩脚踝，动作尽量轻柔，不要太久。
医生询问：
大夫非常感谢您！拆石膏的时候医院告诉现在就可以穿鞋独立行走，我觉得有些夸张。现在可以站立，但是伤口的缝合线还没有脱落，站会脚感觉到肿胀，伤口有轻微疼痛感。另外锻炼时明显感觉到断筋处有拉伸感觉，请问这些症状都正常吗？现在可以借助双拐下地锻炼吗？我这情况要多久可以独立行走？
可以，但是锻炼时间一定要短，因为容易肿，不利于肌腱完全愈合的。
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