生孩子要补充什么营养

      您好：孕前准备工作主要分为三类：心理、身体、物质，心理准备主要是调整心理、精神状态，准备迎接新生命的诞生；身体方面的准备是指及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病，远离可能危害胎儿健康的危险因素；物质方面的准备是指做好孕期及哺育孩子所需物质及资金储备，保证母婴健康.受孕的最佳月份，应为每年的7—9月份，因为这一时期不容易患感冒.怀孕三个月后，是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养摄入.到次4—6月分娩，便于调剂，有利于产妇顺利渡过产褥期，使身体尽快康复.同时，产妇乳汁营养丰富，利于婴儿的成长，此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳.婴儿6个月后，需要添加食品时，又能避开肠道传染病的流行高峰.怀孕前做好各方面的准备，确保给您未来的宝宝一个美好的生命开端.希望对您有所帮助,望早日拥有健康可爱的小宝宝!