健康咨询描述: 病情描述有糖尿病高血压脑血栓2011/09/15
曾经的治疗情况和效果: 明显好转,
想得到怎样的帮助:上述三个病情应注意饮食运动的那些方面
病情分析:
你好,我来回答你的问题,按照你描述的情况分析,尽管是三种病症,但是都与血管动脉硬化有密切关系,尤其是糖尿病的血糖控制,所以不正确的饮食和运动方法,会引起疾病的复发。
指导意见:
饮食上:一定要清淡为主,少盐少糖少脂肪,油腻、辛辣都不要,尤其是对于糖尿病来说,一定要控制还主副食量,三餐只能七八分饱,多蔬菜为主,注意餐后血糖的检测,以此作为饮食摄入的标准。运动:不要一开始就运动量很大,走路、健身操、太极拳、游泳等都很适合,原则是运动后不可大汗淋漓,要循序渐进,运动后有微汗出即可。每次运动30分钟,每周达到5次即可。一个良好的生活方式是疾病康复的基础。
医生询问:
祝你早日健康!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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