孕吐有什么好办法?

      1.少量多餐.2.早晨起床前先吃几块饼干或吐司，而且下床动作不要太急躁，缓和地离开床铺.3.吃完东西常觉得恶心，就尽量少吃油腻及油炸的食物.4.吃完饭后不要马上平躺，以免胃酸逆流觉得恶心.5.远离油烟味，有时候可改以微波炉来处理食物.并且保持空气流通，呼吸新鲜的空气.6.保持良好情绪.孕吐发生的原因，有时候是因为孕妇心情不好或是过份在意不舒服的感觉，所以分散自己的注意力，保持愉快心情对于孕吐的减轻也会有帮助.我们特地搜集了许多小偏方，不过根据医师以及有经验的妈妈表示，每种偏方不见得对每个人都有效果，但是有孕吐困扰的准妈妈不妨尝试看看，其中有些小方法，可能就正好适合你.．吃酸梅：这是许多准妈妈都会尝试的方法，不过因为是腌制品，而且如果有下肢水肿的孕妇也不适宜吃太多，所以吃酸梅记得要适量.．含老姜片：将老姜切成薄片，含在嘴里或是用来擦一擦舌头去舌苔，据说效果很不错.．莲子：取晒干的的莲子十公克磨碎后，加等量的清水煮十分钟，取其清汁一小杯饮用，每日三回.