健康咨询描述: 眼睛经常性干涩、胀痛.有眼屎,看远处景物不清楚(有一点近视,不严重)平常看书等都不戴眼镜,这样的症状已有近两年的时间
曾经的治疗情况和效果: 以前检查说是散光眼
考虑和视疲劳用眼过度有关系,平时可以注意预防1、加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,增强健康水平
2、经常参加文体活动,消除疲劳,保持精神愉快开朗、乐观
3、注意眼部卫生,纠正不良用眼习惯,姿势要端正,保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度,看远处调节视力。
4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因,及时治疗,需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。
5、积极宣传教育青少年眼卫生,提倡做眼保健操,保证充足睡眠时间。
6、改善青少年营养饮食,增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。
眼睛干涩,平时就要注意用眼习惯,定时休息,看看远处的景物。补充维生素A,多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操,还可吃些中药明目地黄丸。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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