1、做爱之前要有良好的做爱气氛,如选用蓝色的弱灯光,(注明:科学调查表明:红灯并不利于性兴奋的提高)2、两人都要有很高的兴致,不能说1方想做,1方不情愿做,这样多数时间不会长久.3、做爱过程中要有情调,不能鲁莽,学会与对方沟通交流,说说甜言蜜语.4、平时多锻炼身体,根据我自己的经验,打篮球是最有效的提高性功能的方法,5、多用不同的性交方式,不要保持1种姿势不变,比如说,男上女下式,女上男下式,背后式,侧卧式,男站女卧式,两人站立式等6、学会鼓励你的性交伴侣,不要对他(她)说不行.
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