健康咨询描述: 我身高164,体重原为140斤,5月分因为查出有甲肝而节食,9月体重下降为130斤,后加大一些食物,体重维持了一个多月,最近两个月我的血糖为6.04 偏高,所以我吃饭和面食很少一点点,蔬菜吃的多,早晨喝点牛奶,并坚持跑步,同时我也有胆囊结石(胆囊炎),所以没有吃动物油,体重一周内下降了1斤,肚子里老是叽里呱啦的响,随后就是放屁不断,但大便次数又正常,吃了两天的整肠生,好象没有效果,请问专家这是什么原因引起的?我该怎么办?不会是胆囊结石引起的脂肪泻吧?我基本上没有吃动物油,我需要注意些什么?
目前还是怀疑是肠道功能引起的,最好能服用整肠生7-10天看看效果,饮食一定要清淡,忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏1.避免高糖食物,如各种糖果、甜食。2.减少脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下。3.避免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子、花生等。4.避免含胆固醇高的食品,如动物内脏。5.选择高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜。6.定时定量进餐,可以少量多餐。7.保证蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多。8.鼓励多饮水。 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量。
温馨提示:
饮食上应注意清淡,多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
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