软骨组织受伤，左脚踝骨肿胀，内侧有硬块，

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是淤血尚未完全消散，损伤还未修复。
      指导意见：
      建议你去医院的疼痛科就诊，可以采取热敷，理疗，推拿等方法治疗。注意休息，避免患肢关节过度活动。
      医生询问：
      

      病情分析：
      这种情形,只有注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症.
      指导意见：
      可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.
      医生询问：