有问必答网整形美容科整形外科 → 怎样快速瘦大腿?

怎样快速瘦大腿?

保密 | 0个月 2007-11-17 09:54:51 2人回复 来自

健康咨询描述: 怎样快速瘦大腿?

医生回复区

李梅花
李梅花 武威市第二人民医院   副主任护师 擅长: 胆囊炎、阑尾炎、胃肠外科、泌尿外科、肛肠外科、乳腺 帮助网友:7389
微信扫一扫,随时问医生
2018-11-26 13:14:25 我要投诉

      运动减肥效果很好,尤其是对于平时活动较少的人效果较好,建议在控制饮食的前提下,增加针对性运动。一个是要强度够,持续的时间够,慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间,比如,可以步行,可以爬楼梯,可以练习蹲腿,20个一组,每天可以练习5-6组,或者跳绳等,剩下就是随着时间的推移,你的目标就达到了。

宋岩
宋岩 沈阳市红十字会医院   副主任医师 擅长: 治牙,镶牙,拔牙,正畸等口腔科疾病的诊疗。 帮助网友:25888称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2007-11-17 09:55:16

      最好的方法就是,每天做适量的运动,比如说散步,但不能过量.并且米饭和面食(主食)要比以前吃的少些,让自己吃到5分饱.不能有1点吃胀的感觉.这样坚持下来不但可以减掉腿上多余的肉,还可以减掉手上多余的肉,还有肚子上的.主要就是坚持.

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

雷贝拉唑钠肠溶片

雷贝拉唑钠肠溶片

胃溃疡、十二指肠溃疡、吻合口溃疡、反流性食管炎、...[说明书]

去氧氟尿苷片

去氧氟尿苷片

本品用于胃癌﹑结肠癌﹑直肠癌﹑乳腺癌﹑宫颈癌﹑膀...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由