身体不好，求调理方法，有详细表述

健康咨询描述： 年龄24岁，女，流产2次，十几岁时有急性胃炎
长期的失眠多梦，大概有五六年了，每天都是睡不着，睡着了梦不断，有时有耳鸣的情况
冬天时手很暖和，脚冷，但是我比较畏寒，穿衣比较多，但是总感觉内力比较燥热，口味重，喜欢吃辣椒
从第一次流产后就开始体重飙涨，特别是腰腹部位，了解了一下脾虚的症状，但是我大便很正常，吃饭也很好
舌头有点肿大，有齿痕，每天早上起来刷舌头，舌苔有时候比较多
例假还算正常，来之前和来的时候都腰膝酸软，有时候会很疼，吃过一段时间的四物汤，略有改善，没有坚持
运动不多，身体经常乏力，不能熬夜

曾经的治疗情况和效果：
常年的有湿疹，手上的比较明显，前段时间是耳朵脖子和下巴比较严重，吃药好了
有胃炎，不知道好了没有、
目前发烧感冒中

想得到怎样的帮助：
这样的症状怎么从日常生活里调理呢？买了归脾丸和五加参颗粒，不知道是否对症？
需要注意哪些？我之前体重只有100斤，现在一百三十多，调理好身体会不会体重下降呢？
求解答