您好:第一,注意缓解眼睛疲劳,控制近视发展的速度,方法如下:
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
感谢您的来访:祝:早日康复。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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