皮肤一直又黑又黄，不知道怎么办啊！

      指导意见：
      建议平不要吃辛辣刺激性食物，晚上不能熬夜，早点睡觉，多吃点水果蔬菜，保持良好的作息。可以做强脉冲光（光子嫩肤）改善肤质。
      

      指导意见：
      您好肤色一般与先天遗传因素有关，也与后天环境因素有关。建议您注意皮肤清洁卫生，勤洗澡，可以用有美白功效的沐浴露，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，注意补水防晒，症状严重可以考虑激光美白。
      

      根据你的描述，建议你首先要养成规律的饮食和作息习惯，平时多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的维生素，并且注意保证营养均衡，适当的锻炼身体。
      
      以上是对“皮肤一直又黑又黄，不知道怎么办啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的咨询考虑脾肾虚弱，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见。