腿部动脉硬化在饮食方面应注意什么

      病情分析：
      你好，你的情况饮食主要应该注意减少高脂食物摄取，尽量饮食清淡，平时可以轻轻按摩患腿，祝你健康
      指导意见：
      你好，你的情况饮食主要应该注意减少高脂食物摄取，尽量饮食清淡，平时可以轻轻按摩患腿，祝你健康
      医生询问：
      

      你好，根据你的描述，检查有腿部动脉硬化，建议你平时要注意，饮食上不要吃脂肪和胆固醇以及盐分含量高的食物，要多吃一些富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当参加户外运动。
      

      1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻0.5～1千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
      2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过2个。
      3、少吃动物油（猪油）：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在1：3左右为宜。
      4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。
      
      以上是对“腿部动脉硬化在饮食方面应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！