坐着打电脑时间久了，站起来时就会觉得直不
健康咨询描述： 坐着打电脑时间久了，站起来时就会觉得直不起腰。而且脖子僵硬，肩膀酸。这是怎么了？有什么好的方法改善吗
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病情分析：
你好，根据你的症状来看，你很可能是经常久坐或姿势不良导致颈部、腰部的肌肉韧带等软组织长时间处于拉伸状态，过于劳累，从而引起颈肩、腰部僵硬酸痛，这多见于司机、电脑族、以及经常伏案工作的人;你只是颈、腰部软组织劳累，不必太担心，主要跟你长时间在电脑前久坐有关。
指导意见：
你目前还不到颈椎病、腰椎病的程度，只是颈、腰部软组织过于劳累导致，所以你暂不必服药，最好多休息，或者进行针灸、拔罐，效果很好，一般1-2次即可见效，平时多活动按摩颈部，尽量不要长时间坐在电脑前，一般1-2小时要起来休息活动颈部、腰部。这样可以防治颈椎病、腰椎病。 你目前最主要的就是注意休息、尤其不要久坐、不要长时间低头仰头，不要睡高枕，注意保暖。这样你慢慢就会恢复了。希望我的回答能帮到您！祝您健康！
医生询问：
病情分析：
您好，这种情况主要是由于长时间使用电脑导致的颈腰椎劳损，时间久了会导致颈椎病和腰椎间盘突出，腰肌劳损等等疾病的发生
指导意见：
因此，一定要注意劳逸结合，避免长时间一个姿势不动，如果症状明显，可以通过推拿按摩，外敷膏药，热敷等等治疗，可以改善症状，关键要注意日常保健
医生询问：
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