膝关节韧带伤

      是这样，你现可能是交叉韧带损伤。这种疾病很多都是运动疾病——即由于过量运动或不适运动带来的机能损伤。或者是因为外伤带来的损伤。
      针对您目前的情况，没有什么特殊的治疗方法，已经恢复成这样了。如果韧带或者肌腱断裂，一定要进行外科手术了。但是目前，我的建议是减少活动量，避免较大和激烈的运动，如篮球、赛跑或者长时间的走路。如果条件允许，可以参加一些游泳活动，以减轻膝关节相关组织的压力，并且适当、适度活动，避免组织粘连。另外，睡觉时，可以适当抬高双腿的体位，便于血液循环。如果当地医院有理疗科，可以做一些例如红外、高频的理疗，便于关节内炎症的消退。但最重要的是恢复期间不要激烈运动，避免更大损伤！
      这样只靠你的描述我并不知道你的病情，可以点击我头像下方【点击咨询】进行详细的咨询！
      

      病情分析：
      拉伤一般是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
      指导意见：
      建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！
      医生询问：