手淫过度怎么办？调理应该吃什么药

健康咨询描述： 大夫您好，我21岁，有4年手淫史，（较频繁，最多时一周4次左右）现在的症状是
1.现在平时双腿膝盖经常觉得软，有时也会疼。一运动就会觉得腿累，但能坚持
2.经常会出很多的汗，只要一运动就觉得热，但早晚时会觉得冷
3.脚心很容易出汗，而且脚后跟刺痛感，每天起床时和天冷时最为疼痛。
4.勃起后硬度不够，在刺激不强烈的情况下会很快软下
5.每次手淫后，大便都是稀的，有时跟水一样，但只要停止手淫，大便会回复正常
6.小便发黄
请问您我该怎么办？
我是阳虚还是阴虚，还是阴阳两虚，吃什么药好？
希望得到您们的帮助，再次感谢

曾经的治疗情况和效果： 我最近服用六味地黄丸后有以下症状
1.第一天吃的时候有短暂头疼和轻微的腰痛（左侧），服用两天后症状消失
2.起床时膝盖疼，但过一阵会好
3.腹部左侧有轻微不适
4.有些上火，舌头长了2个水泡，但是很小，而且尿是黄的

想得到怎样的帮助：请问我应该吃什么药调理？
那些药的效果好些？
平时应该注意什么？