跑完步脚腕疼!!在线等~~~急!!!!!!!!

健康咨询描述： 你好!叔叔``
上上周我们班选拔1000米赛跑比赛!
我跑了下来,感觉脚腕和膝盖疼!
但是没有管它,认为几天就要好!
我也搽了一些:
正骨水
正红花油!烫脚,冰敷!
下周星期三就要学校比赛了!听说要跑两次1000米！
怎么办啊!我现在在冰敷!然后搽正骨水!感觉好那么一点点!

我那次选拔是半个月没跑步了!又没做准备工作!
然后就跑1000米!肯定就是这么遭的!
我没有什么大问题!就是有疼!跑起来感觉用不上力!
那为大哥大姐帮帮小弟!
问题补充:只是脚腕疼,膝盖还有一点点!
我去门诊看,那个医生说不用怕!
自然会好!我也知道会好!但马上就快比赛了!
我想在一两天就弄好!