如何防止股骨头坏死?

      预防股骨头坏死,就一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
      在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。这样会有利于你的病情康复，希望对你有所帮助！
      

      在日常的工作和生活中只要是注意这些方面就可以有效保护股骨头坏死的发生，加大髋部的自我的保护的意识，在平时走路的时候小心些，在体育锻炼的时候做好充分的准备，在抗或者背东西的需要注意，如果髋部关节受伤要及时治疗。
      (1)加强髋部的自我保护意识。
      (2)走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。
      (3)在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。
      (4)在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
      (5)髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。
      

      股骨头坏死预防方法，希望能够为你的预防出一点点力气，我们来一起看看常见的股骨头坏死预防方法：
      1、戒掉酗酒的不良习惯。饮酒和酗酒，尤其是酗酒，是造成股骨头坏死的原因之一。脱离致病因素的环境是预防的好方法。因为酒精的化学毒性，被人体组织吸收造成股骨头坏死疾病。
      2、特定职业需要做好股骨头坏死预防工作。比如深水潜水员、高压环境工作人员、高空飞行员等。
      3、多注意饮食也是股骨头坏死预防的好途径。钙对于骨头的作用是非常大的，所以注意多摄入钙，多晒太阳，避免负重，多活动。不吃辣椒，不吃激素类食物。
      4、股骨头坏死的预防还要注意对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
      5、因为相关疾病必须应用激素时，在股骨头坏死的预防时要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
      
      以上是对“如何防止股骨头坏死?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,对于您的病情您不要过分担心,当前的医治方法皆是依据不同患者制定不同的医治方法.但要切忌勿用药与勿用错误的方法,不同的人,病况不同.并不是所有的方法都适合每一位病人的,具体医治方面的您可以可点击左侧【咨询图标】,与我进行在线交谈.
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      指导意见：
      股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，为常见的骨关节病之一。大多因风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起，也考虑为外伤所致，平时多运动，加强保暖，多吃有营养的食物是可以预防的。
      医生询问：
      

      股骨头坏死是骨科的常见病，预防股骨头坏死,就一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。这样会有利于你的病情康复，希望对你有所帮助!