十种利于白癜风治疗的食物都有哪些?

      1.葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不但可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，并且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。(注：白癜风患者应少吃一点含维C的物质)。
      2.南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮忙身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
      3.香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮忙大脑制造血清素
      4.全麦面包：碳水化合物可以帮忙血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”
      5.樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。(注：一颗含10毫克的维C)。
      6.菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。绝对OK,叶酸是白癜风患者,特别是情绪不稳的患者的要注意补充的好东西
      7.大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。
      8.低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。白癜风患者要常喝牛奶。
      9.鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。硒是白癜风患者常常缺的物质。
      10.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。