怀孕前有点血虚如何调养身体
女 | 33个月 悬赏30个健康币
2011-11-09 15:53:13
1人回复
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健康咨询描述： 要孩子，本人有点血虚，就是头晕，睡眠质量不好，经期小腿发麻
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：如何调养，吃什么补的快？如何体育锻炼，平时晚饭后散步
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医生回复区
2011-11-09 15:55:26 我要投诉
病情分析：
你好,你的情况可以吃点阿胶.
指导意见：
可以去药店买两盒阿胶,再配三味中药：黄芪，党参，白术各15克,先将一小块阿胶置于小碗中隔水蒸化后，将上述三味中药煎水后兑入熔化的阿胶中分三次一天喝完，连用两盒左右，可以达到气血双补之功效的。饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤，平时适当锻炼就行.晚饭后散步
就可以.
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