健康咨询描述: 考试前特别想考好,心里又害怕考不好,担心,紧张,结果往往考不好,即使有些题会做,也因为马虎做错。
病情分析:
你好,考试前不能给自己太大的压力,要不考试的时候会紧张,发挥失常的。
指导意见:
你的问题就是就是因为压力,紧张发挥失常的,只要把心态放平就好多了。
医生询问:
做为学生首先要尽到学习的本分,要有扎实的学习基础。可以把家里当做考场反复模拟做练习,等到真正考试就不会发蒙了。考试的时候可以在口里含一块儿糖,紧张的时候能够帮助你缓解紧张的情绪。平时也要注意劳逸结合,闲暇时可以听一些舒缓的音乐。
病情分析:
你好你现在主要还是有心态的紧张,这个并不是你学习的基础知识不行
指导意见:
主要还是你心态没有调整好,这个你首先还是应该保持一个良好的心态,同时你还是要多去计算要有细心的心态
医生询问:
以上是对“考试前特别想考好,心里又害怕考不好,担心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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