腰腹背部疼痛

      考虑可能为腰肌劳损1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法4.药物治疗5.封闭疗法6.物理治疗7.手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，应该是轻度的腰肌劳损的症状。从中医上来辩证，则属于瘀血腰痛的范畴。气血运行不畅，阻滞经络腰府，不通则痛，故见腰痛。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些固腰止痛的中成药来调理，比如左归丸配合腰痛宁胶囊口服，就应该有比较好的效果。同时，可以配合自己按摩穴位来调理。选取后溪、委中、阳陵泉三穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。祝你早日康复！
      医生询问：