问问大家成都市彭山县有治疗失眠的偏方吗？
健康咨询描述： 问问大家成都市彭山县这里有没有治疗失眠有效的偏方啊！我妈妈失眠很严重了。
想得到怎样的帮助：我妈妈失眠都一年多了，其间也治疗过，就是不见效果，她晚上老是睡不着，要不是睡着后，就一直做梦，白天也没精神。不知道成都市彭山县这边有没有治疗失眠的偏方啊？请大家说一下，要有效的。
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治疗失眠，需要专业的方法。这样，能够有效根治失眠症。例如，我们治疗失眠运用的方法是：解郁宁神中医绿色疗法。其治疗效果是：根治性强，能够有效的去除疾病的危害因素。
病情分析：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.
要做的是：精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心.
指导意见：
下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便/养心安神的功效
医生询问：
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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