注意饮食营养,特别是含钙高的食品如牛奶,牛肉每天补充有帮助,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的,饮食均衡营养很重要,可以试试的
但是一年来我都没有高过,我还能长高吗?
你好,喝田七和田鸡煲汤可以补充人体内的氨基酸和蛋白质,可以增强身体的抵抗力。多长高有一定的作用。建议平时多吃富含钙的食物,每天多做拉伸,刺激骨骼生长。
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