我每天都睡不着觉睡着了老做梦就像放电影一

      病情分析：
      你好，根据你的情况与植物神经功能紊乱有关系的。治疗建议口服健脑补肾丸，安神胶囊和谷维素
      指导意见：
      睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
      医生询问：
      

      治疗长期失眠的办法
      1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
      2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
      3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
      4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。
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      病情分析：
      您有点遗传性的睡眠障碍，建议可以服用些药物调理
      指导意见：
      可以吃文飞，副作用小而且没有成瘾性依赖性，晚上早点睡觉，不要太兴奋
      医生询问：
      
      以上是对“我每天都睡不着觉睡着了老做梦就像放电影一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的睡不着觉睡着了老做梦
      指导意见：
      你好，现在的情况注意休息和 营养。不要吃辛辣的食物，保持心情稳定，可以服用补脑安神液和谷维素，V-B1和舒乐安定进行治疗，配合在睡觉前用热水泡脚
      医生询问：