心理压力很大，不知道怎么办，因为我想过正常人的生活

健康咨询描述： 您好！我觉得自己情绪很压抑，以前在工厂上班，每天穿着很严格的净化服执行很严格的工作程序，本来胆子小的我更加变化得不敢正式别人的眼睛，就算对视了也觉得浑身不舒服，上班时常有人来检查，只要有人我就紧张，即使不是注意我的，我也心理压力很大，心跳加快喘不过气啊、手发抖或者根本不听使唤、心理幻会产生想很多状况，一直这样过了2年，因为我怕找不到工作，再说家里也不同意我辞职，就这样每天连吃饭我都不敢吃，只要旁边有人，我就不自在不自然，所以很少去吃饭，要么一个人要么和最好的朋友一起。2年来，我就靠只有不停的聊天说话来应付上班，总之，只希望时间快点过，似乎在净化间没有新鲜空气，需要外面的空气才能正常呼吸。现在我刚辞职，在一家公司当文员，自从出来之后，我就以为摆脱了以前的一切阴影可以重新生活，然而我心理上压根没有改变，反而加剧，不知道是不是因为有男朋友，我以前很希望能出来有自由做自己喜欢的事（爸妈管着），可是现在还是感觉有人管着，真的心理好想叛逆但是不敢人也麻木了，我不知道在深圳能否找到不错的心理咨询专家，因为我觉得自己的状况很危险，望帮助！！！！急