常吃柚子好不好
保密 | 0个月 2007-12-18 12:46:53
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健康咨询描述： 我最近喜欢上了吃柚子，可不知道总吃好不好，柚子是苦一点好还是甜的好，对美容有什么帮助吗？
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2007-12-18 13:44:09 我要投诉
你好，柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的.每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量.柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效.此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用.而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品.祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结.
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