经常头晕，怎么冶疗和锻炼

      你这个情况除了吃药外，要制定一个详细的健身计划了。循序渐进，一点一点来。跑不远的话就做些相对静止的运动，比如仰卧起坐，俯卧撑等，对你的胃炎都有很好的促进治疗的作用。另外可以买些健身器材，哑铃是个很好的东西，简单但是效果很好，也容易上手。同时贵在坚持，不要半途而废。
      

      很多疾病都可出现头晕的症状，如脑供血不足，高血压，高脂血症，脑血管疾病，颈椎病，脑动脉硬化等。建议去医院就诊，查明头晕的病因，在考虑治疗。
      

      指导意见：
      你好 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
      医生询问：
      
      以上是对“经常头晕，怎么冶疗和锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！