请问小孩晚上什么时候睡觉好呢

男 | 5岁 2011-11-24 23:28:03 4人回复来自

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2017-12-16 20:00:52 我要投诉

你好，5岁左右的孩子，最好是晚上八点半左右入睡比较好，尽量在九点半之前进入深睡眠期比较好，全天要保证十到十三小时左右的睡眠时间。

石计朋佛山市妇幼保健院副主任医师擅长: 支气管肺炎,川崎病,猩红热,败血症,肺炎,脑炎,黄帮助网友：20312称赞：1

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2017-12-16 19:54:53 我要投诉

你好，最好能在九点之前睡觉啊，因为睡眠是跟生长激素的分泌有关系的。只有充足的睡眠，孩子生长激素分泌的才比较多，大脑发育才比较好，这样还有利于孩子的身体健康

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2017-12-16 20:00:36 我要投诉

      这么大的宝宝需要养成早睡早起的习惯，一般九点左右上床睡觉就可以了。大人也要陪着小孩早睡，可以给宝宝讲一些睡前故事，听听喜欢的儿歌。

      以上是对“请问小孩晚上什么时候睡觉好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李医生 其他帮助网友：5964称赞：183

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2011-11-25 00:14:00

      指导意见：
      这个一般小孩大人都一样的就是在九点后睡就可以了。
      医生询问：

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