恐高症怎样治疗，我在爬山时老是有恐高症的

      这个没有很好的治疗方法，最主要是跟个人的身体体质有关系，因为人站在高处，因为会出现恐慌，就会有恐高症。这个只有尽量避免呆在高处或者是一些高的建筑边缘。
      

      你好，恐高症是焦虑症的一种症状。是心理疾病。还没爬，自己一想到站在高处就心慌气短，腿抖，出虚汗。建议你去医院心理科进行心理治疗。怕什么就去做什么，做过了自己不也是好好的吗？有成就感，慢慢锻炼。
      

      病情分析：
      听描述，对于一些特定情景，会引发恐惧、紧张的情绪。很多人都会遇到类似问题，可能与某些经历有关。
      指导意见：
      若感觉到十分困扰日常生活，可以采用暴露冲击或系统脱敏的方法。前者主要将自己置于引起恐惧的情境中，利用放松技巧不断调整，最终达到焦虑水平的降低；后者主要通过逐步的想象和放松训练完成。希望对您有所帮助~
      医生询问：
      
      以上是对“恐高症怎样治疗，我在爬山时老是有恐高症的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你本身就知道自己有恐高症的，而且这个是和先天的感觉有关系的，有些人就是害怕在高处的。
      指导意见：
      其实内心的恐惧的感觉也是你自己给与自己的，不要觉得因为高山就很害怕，和别人一起走，放松一点，不要刻意的去想着，可以交流，可以听听音乐，如果实在是克制不了，就尽量的去避免。希望你幸福。
      医生询问：