20岁，吃饭时经常含饭不吞是怎么回事

      这种情况一般的情况是可有胃病、食管疾病的情况引起的。或有膈肌痉挛的情况的
      

      你好，应该是有些食欲不振，所以不想咽食物，你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，不要增加胃肠的负担。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的20岁吃饭的情况，我认为，可以初步考虑为不良习惯所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你在吃饭的时候，不经意中养成了含饭不吞的不良习惯，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，使你在吃饭的问题上，内心容易产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，又会反过来让你陷入到对这种不良的吃饭习惯的困扰状态之中而纠结不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多认识和了解这种不良习惯给自己带来的困扰，并且学会相信自己，鼓励自己，增强抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      
      以上是对“20岁，吃饭时经常含饭不吞是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的这种情况，考虑是上火的症状。建议你多喝水多吃水果，多吃一些清淡的饮食适当锻炼身体，促进胃肠的消化与蠕动，不吃零食和饮料。