脾气暴躁固执睡眠不好

      你好，根据您所描述的情况分析，由于饮酒所导致的脾气暴躁，固执，睡眠不好。戒酒还须自己要有耐心，恒心，坚定心。也可以去医院戒酒。

      平时注意生活规律，饮食合理，避免熬夜，多与家人，朋友交流，沟通，倾诉。遇事平和，冷静处理。培养良好的兴趣，爱好，多参加户外活动，加强体格锻炼，增强体质。

      指导意见：
      你好，长期大量的饮酒对身体是一个极其伤害的一件事，很容易导致酒精中毒，会影响到大脑的反应灵敏度。建议首先不要和喝酒的朋友一起吃饭，把很多时间放在运动或其他方面，分散精力，慢慢的就可以戒酒。
      以上是对“脾气暴躁固执睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！如果你想戒酒，首先要提高您的意志力。不要轻易放弃，如果你想喝酒的话，您可以适当的少喝一点点。然后酒量昨天的减小到最后彻底放弃。

      长期饮酒，失去自控，每天必喝，每喝必醉；酒后嗜睡、记忆力减退、反应迟钝、性格改变或衰退，性格固执，出现抑郁症，幻听幻觉等。想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等，有偏方，可以试一试
      1、取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
      2，活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。。