我今年65岁，10年前做过腰间盘活脱手术

      病情分析：
      您好 ： 您的问题是慢性腰臀部肌肉劳损 此种疾病的原因是长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰臀部持续负重，可引起局部筋肉的慢性积累性损伤
      指导意见：
       这样的疾病用口服药物疗效比较慢 不推荐使用 建议您选用针灸推拿小针刀中药外敷等方法治疗 治疗时要重视臀部的肌肉。有时臀大肌的问题也会引起同侧的腰痛 这一点在临床上很容易受到忽视
      医生询问：
      

      病情分析：
      要注意疲劳性的损伤和避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素,具体可给予骨科的检查和指导治疗护理.
      指导意见：
      注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.可给予疼痛部位中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护腰的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.
      医生询问：