阴历08年12月23中成药如静心口服液,脑力素等安眠药都喝过

健康咨询描述： 阴历08年12月23日

化验、检查结果： 脑电图，心里都进行了测试没什么问题。身体其他也没什么毛病。

曾经的治疗情况和效果： 针疚，中药，中成药（如静心口服液，脑力素等）安眠药都喝过，还喝过安利的钙镁片，但都无多大效果。第一年是春夏季节严重到第二年秋冬季节吃核桃和蜂蜜后，能睡着，但睡得浅，一翻身醒了，再一翻身又睡着了，夏季睡眠就严重障碍。第三年春季、秋冬季又好些了，就是睡得浅，梦多，易醒，但很快又睡着了，夏季依然是严重障碍。今年夏季又犯了，到现在连续喝了两个月的中药及成药还没多大效果，一星期能睡着一两晚上，就、都是好的，主要症状依然是入睡困难，躺在床上有时感觉头昏沉沉的，可就是睡不着，有时干脆头脑清醒也睡不着。

想得到怎样的帮助：想请专家给指导一下我的治疗倾向，或者说，平时饮食该注意什么，该如何保健等，由什么引导起的，该如何治疗，吃什么药等。