请问怎么改善寒性体质？

      病情分析：
      寒性体质的人冬天手脚易冰凉,冬天睡觉老半天也不会发热.还易生冻疮,这种情况大多是微循环不好
      指导意见：
      .因此对腿和脚的保护尤为重要!你要注意在每晚睡觉前将脚泡热水,尽可能多泡一会,也可适量加点盐泡;平时出门不要让腿部受冻,要经常活动腰部和腿脚,运动可以让自己血液循环好一点.在饮食方面注意别吃寒性的东西,可吃点红肉如牛羊肉补铁,特别不要让肠胃受凉.
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况中医认为属于阳虚体质，这种情况建议你可以找中医大夫治疗一下，需要根据你的情况整体辨证治疗，应该效果不错。
      指导意见：
      这种情况体质因素占很大的重量，所以说治疗是一个方面，加强锻炼改善体质也是很重要的一个方面，至于你说的红枣跟生姜泡水喝应该对你是比较合适的，可以长时间喝。再给你个办法就是用艾条烤肚脐治疗，对于改善体质也很有帮助，平时多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，注意休息，不要熬夜，祝你健康！
      医生询问：