想问一下专家们怀孕吃什么对宝宝好,应注意

      病情分析：
      孕妇的饮食原则是广泛摄取食物，摄取的食物种类越广，吸收的营养就越均衡。
      指导意见：
      孕前3个月开始补充叶酸至孕后三个月。合理膳食，食物多样化。祝福你！
      医生询问：
      

      病情分析：
       不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
      指导意见：
      多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶， 蛋黄，等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
      医生询问：