颈椎骨质增生应该多做什么运动

      就你目前的情况来看，首先考虑还是颈椎病，建议最好到医院查一下颈椎ct，明确下是不是有颈椎间盘突出，以及骨质增生的严重程度。这个毛病跟你长期不良的姿势有关系，长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做功课。以后的话一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下。可以吃一点营养神经的药物弥可保片，也可以吃点消炎止痛的药扶他林缓释片，再加上一点通经活络的药，比如独一味胶囊等等。

      颈椎骨质增生可做颈椎操等，如取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上；头正位，低下至最大限度，抬头回到正位，然后头仰至最大限度，恢复头正位等。

      你好，颈部骨质增生是一种以退行性病理改变为基础的疾患,是颈椎病最为常见的一种，中医认为颈部骨质增生主要是由于肾气亏损所致，由于本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，对颈椎病效果非常好，可以快速康复不反弹。采用以上传统中药配方治疗，完全无副作用，治愈后不复发，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活，奇效实用，省钱方便。另外需要注意以下几点：一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；二是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重；三是无论采取哪种手术方式，都是在患者颈部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状。希望正确治疗，早日康复！
      以上是对“颈椎骨质增生应该多做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可住院，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和

      病情分析：
      颈椎骨质增生可做颈椎操等，如取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上；头正位，低下至最大限度，抬头回到正位，然后头仰至最大限度，恢复头正位等。
      指导意见：
      平时要注意颈部的保暖，不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。手腕一直疼痛的话也可能是因为腕管综合征导致的。建议您做一个检查确定。平时减少对腕部的作用力。

      病情分析：
      自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可住院，低枕头，纠正高枕无忧姿势。
      指导意见：
      限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和

      病情分析：
      颈部骨质增生是一种以退行性病理改变为基础的疾患,是颈椎病最为常见的一种，中医认为颈部骨质增生主要是由于肾气亏损所致，由于本病虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治
      指导意见：
      建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，对颈椎病效果非常好，可以快速康复不反弹
      以上是对“颈椎骨质增生应该多做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是无论采取哪种手术方式都是在患者颈部的神经密集区进行手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状希望正确治疗早日康复
      指导意见：
      自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动缓解椎间隙内的压力增加颈部的支撑作用牵引：可以在家中也可住院低枕头纠正高枕无忧姿势作用：限制头颈部活动有利于椎间隙内突出物的还纳按摩与推拿法理疗操作的方法要揉和

      病情分析：
      你好，颈部骨质增生是一种以退行性病理改变为基础的疾患,是颈椎病最为常见的一种
      指导意见：
      颈椎骨质增生可做颈椎操等，如取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上；头正位，低下至最大限度，抬头回到正位，然后头仰至最大限度，恢复头正位等。