什么叫自我感丧失？昨天在电视上看到恐慌症
健康咨询描述：
什么叫自我感丧失？昨天在电视上看到恐慌症的症状有这条，我有时也有这个感觉
后来在网上查了，说严重的分不清自己是在梦里还是现实里，我吓死了，心理医生，这是什么毛病，是不是想出来的，我有时故意想想去寻找这个感觉就有点慌了
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病情分析：
一般人时常会在紧要关头时常发生类似自身抽离的情况，如以一个旁观者的角度看着自己自动运作。这样与自己的情绪保持距离有助于控制焦虑，感觉与身体分离则可释放天赋的能力或直觉。
指导意见：
一般人在面临压力或极度危险时，会发生偶尔的短暂抽离，这是属于轻微自我感丧失的正常现象。通常是长期的心理创伤、强烈无助感和无可归属感，造成严重自我感丧失。所以你的担心没有必要，自我感丧失是人面临压力的正常反应，只不过压力过大或长期累积会向病态转变。
医生询问：
根据你提供的问题，考虑自我感觉丧失，就是目前不能够很好的认识到自己，考虑你目前一直故意的去寻找这种感觉，目前建议你要注意转移注意力，不要刻意去胡思乱想。建议最好不要在网上随便搜索了一些精神方面的疾病，然后按照症状刻意的强加给自己。
你好，自我丧失感是指对自己或者是我的精神以及躯体没有存在的感觉，是以旁观者观察自己。一般人在面临压力或极度危险时，会发生偶尔的短暂抽离，这是属于轻微自我感丧失的正常现象，针对你的情况没有必要担心，也没有必要反复的思考。
以上是对“什么叫自我感丧失？昨天在电视上看到恐慌症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述情况，自我感丧失这种情况普通人有时也会因为抑郁，重大应激事件造成打击等出现，如果没有影响到正常生活，请不用担心。平时加强锻炼，多做户外运动，保持轻松心理，分散注意力。
指导意见：
你好，根据你的上述情况看，自我感丧失是因心情抑郁，出现重大应激事件造成的打击等会出现的，如果没有影响到正常生活，是无需担心的。可以看得出来，你是因自身心理紧张而进行对号入座的。你当前需要放松情绪状态即可。
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你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗
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