晚上泡脚后全身很暖和很快入睡，但第二天早

健康咨询描述： 晚上泡脚后全身很暖和很快入睡，但第二天早上被窝里总是冷的，特别是脚。还有月经量很少，但时间很准
患者女:21岁体质很好，几乎不怎么生病。就是月经很少而且只有两天，但来的时间很准。现在到了冬天虽然晚上弄的很暖和的入睡，但第二天早上被窝里总是冷的，特别是脚。

曾经的治疗情况和效果： 看过中医，诊断是气血不足，喝了药，平时也注意多吃了枣子桂圆等食物，还是没有明显改善

想得到怎样的帮助：是什么原因？有什么方法可以改善？可不可以点按一些穴位，有哪些穴位？谢谢