白天晕沉,晚上睡不好觉, ,看过中医科,不见好转 ,怎样治才能好转

      病情分析：
      你好 你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
      指导意见：
      治疗可以口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
      医生询问：

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，初步考虑是有压力、情绪或者心理影响的失眠的，贫血也是会引起的
      指导意见：
      你好，对于这种情况，你是可以使用点佐匹克隆片的，如果是有蹲下后站起来眼前发黑等是有必要做一下血液常规检查来排除贫血的，尽量是不要有心理压力的，愿早日康复。
      医生询问：
      还有不明白的吗？

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
      指导意见：
      治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
      医生询问：
      以上是对“白天晕沉,晚上睡不好觉, ,看过中医科,不见好转 ,怎样治才能好转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！