近20天左右腰酸，平睡后更严重

保密 | 0个月 2011-12-16 11:23:05 1人回复来自

健康咨询描述：差不多同一时间我在做一种远动，就是弯腰，是仰着弯的，现在我感觉稍微弯一下腰就痛得厉害，以前我座姿都很直的，也不感觉腰酸，现在就不行，直一会就感觉腰酸，常常背是拱的，这样就好受点，我想问是不是这种运动做得过火了，伤了什么地方

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：怎么样才能得到缓解这种症状

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2011-12-16 11:23:51

你好近20天左右腰酸，多考虑腰肌劳损的可能，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

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