身高不理想

      病情分析：
      你好 要想增高首先应保证营养充足 其次是多运动，持之以恒。
      指导意见：
      要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.祝你健康.
      医生询问：
      

      你好，如果担心长不高，除了要合理安排饮食外，必须保证充足的睡眠.多运动.
      

      病情分析：
      您好，您的这种情况和遗传和营养有一定关系。
      指导意见：
      您好，建议您注意运动，补充营养，咨询一下骨科专家，看看还能长高多少，祝您成功。
      医生询问：
      
      以上是对“身高不理想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！