健康咨询描述:
性别:女
年龄:44
我因子宫肌腺症切除了子宫,以70天,现在感觉腰有点痛,大小便也和以前有所不同,只要干一点活,身体就不适,如洗澡回来,小臂就有点疼
请问,以后在生活中,应注意什么?饮食上应注意什么?运动应注意什么?
子宫切除术后应注意:一、手术后的照护方式1.鼓励多翻身或床旁活动,以促进体内气体排出,预防胀气.2.伤口保持清洁乾燥若有渗液立即更换纱布.3.若感觉伤口疼痛,可依医嘱给予止痛剂.4.排气后可采清淡饮食,如:白粥、青菜,勿进食产气食物预防胀气,如:牛奶、豆类.5.手术后第2天即可拔除尿管,并应於5小时内自解小便.6.饮食上,排气后可采高蛋白、高铁、高纤维食物,如:樱桃、葡萄、鱼汤、蔬菜等,预防便秘及促进伤口愈合.7.可下床活动应避免使用腹压,如:弯腰、蹲下、爬楼梯、骑机车、骑脚车而使伤口疼痛.8.如厕后应由前往后擦,以避免感染.2、手术后居家照护及注意事项1.子宫切除者,不会再有月经2.手术后6-8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常性生活3.手术后6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带.4.3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血5.如厕后,由前往后擦拭以避免感染6.每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物,若有以上症状请尽速回诊7.多吃蔬果及高纤类之食物,每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘8.若有双侧卵巢切除者,易有骨质疏松症的发生,应多增加钙质及荷尔蒙摄取,如:动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折9.於6周内勿采阴道灌洗及盆浴10.多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,如:鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等.11.饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃.3、回诊:1.回诊追踪治疗:於出院后依您主治医师预约返诊时间追踪.2.手术后6周伤口(包括阴道伤口)会完全愈合,若有异常情形,如:发烧、腹部剧痛、阴道异常分泌物、恶臭、不正常出血,频尿、尿滞留等,应立即回院检查.
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