孕妇体重体形及胎儿偏大有什么办法控制

健康咨询描述： 本人怀孕妇晚期身体变化过快,以下是本人的检查参数,请帮对比一下,是否正常.
28周检查参数为:体重为61.5,宫高26,腹围86.
第31+2周检查参数为:体重为66,宫高30,腹围92.
第33+5周检查参数为:体重为71,宫高34,腹围97.
20天左右,身体变化这么大是否正常,现在我变得很胖,我没怀孕时98公斤,现在140公斤,还有1个月才生,那到时长得更大,因为身体变化太大,医生叫做了一个B超和彩超,发现胎儿的双顶径偏大,33+5周已是92MM了.相当于足月的双顶径,按此下次,如1个月生产时将会更大,请问有什么办法控制这种情况,平时要注意什么?
之前做四维彩超双顶径正常,也没发现有什么大毛病.是在晚期生长过大了.还有我体形变化太大是否正常,实际我每天每天散步1-2小时,饮食也不是说很丰富,就是经常容易很饿,吃的次数多,在这段增长过快的孕晚期,我喝了大半个月迈高孕妇奶粉,还有晚上睡前常吃馒头填饱肚子.其他和以前也没有太大区别.,请问这是否是导致肥胖的原因.后期我应该如何控制自已的身体变化和胎儿的头偏大?