原来每天至少一次或两次大便。最近一个月经

      您的情况与心理因素也有一定的关系，所以我建议您还是要注意调整心态，心态调整好再去调理饮食，吃一些蔬菜水果，粗粮，可以起到一些促进大便排出的效果，要多运动按时的排便。
      

      病情分析：
      您好 ，我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你的描述，你的症状考虑是便秘
      指导意见：
      建议你先到当地肛肠专科医院就诊，接受正规检查与治疗。长期便秘患者建议最好在医生指导下用药。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
      指导意见：
      应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
      医生询问：
      
      以上是对“原来每天至少一次或两次大便。最近一个月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！