我今年20岁了,我想问下,是不是说骨骺线闭合以后就再也无
保密 | 0个月 2008-01-08 22:44:09
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健康咨询描述： 我今年20岁了，我想问下，是不是说骨骺线闭合以后就再也无法长高了
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2008-01-08 22:49:23
营养是体格生长的关键.体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物.骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁.钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长.目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，应该注意不要养成偏食的习惯，更不要过多地吃0食而影响重要营养物质的摄入.体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高.
以上是对“我今年20岁了,我想问下,是不是说骨骺线闭合以后就再也无”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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